Coaching

« Qu‘est-ce qu’une défaite ? Rien que de l’éducation, rien que la première étape vers quelque chose de meilleur. »

Wendell Phillips

Accompagnement personnalisé

Amélioration des connaissances

Optimisation des processus

Certificat de Formation Coach de Vie – IMNLP-P Collège – Genève
Certificat de Praticien PNL – IMNLP-P Collège – Genève
Certificat de Formation Coach en Reconversion Professionnelle –Paris

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– La pratique du coaching de vie ou coaching personnel : a pour but d’aider les clients à déterminer et atteindre des objectifs personnels

Elle n’est pas ciblée sur la maladie psychique, bien qu’elle s’inspire de la psychologie, de la PNL, de l’hypnose et des métaphores, des jeux de rôle, de l’Approche centrée sur la personne, …et aussi d’autres disciplines telles que la sociologie, l’orientation professionnelle et la philosophie.

Lors des séances de coaching de vie, je considère que chacun a toutes les ressources nécessaires au fond de lui, et que mon rôle est de les lui faire resurgir, en croisant la pensée, la parole et l’action

J’analyse avec le client la situation, avant de définir ensemble les objectifs et un plan d’action pour les atteindre. Je l’accompagne ensuite, tout au long du processus, en apportant des conseils et des techniques particulières , tout en le remotivant au cours d’éventuels coups durs, échecs ou perte de discernement des objectifs.

– La pratique du coaching d’affaires : a pour objectif ultime d’augmenter l’harmonie entre la personne, sa tâche et son environnement

Selon plusieurs experts et selon mon constat personnel, à mesure qu’un individu monte dans la hiérarchie et les responsabilités dans une entreprise, ou que celle-ci grandit, l’importance des habiletés techniques diminue, alors que celle des habiletés interpersonnelles augmente.

Ces habiletés sont fortement reliées aux émotions de l’individu, et ma priorité est de développer chez lui des compétences émotionnelles, pour les maitriser.

Dans ma pratique du coaching d’affaires, j’assure l’appui et les conseils à un individu ou à un groupe, afin de les aider à identifier les façons d’améliorer l’efficacité de leur entreprise

Dans de nombreux cas, le coaching personnel se différencie du coaching d’affaires, simplement par le contexte et l’orientation du programme. Je conduis le coaching d’affaires dans les limites placées sur l’individu ou sur le groupe par le contexte organisationnel, alors que dans le coaching de vie, je tiens compte exclusivement de la perspective de l’individu

– Dans la pratique du coaching d’affaires : je m’assure que le projet est clair et réaliste, en accord avec la personnalité du client, ainsi qu’avec ses compétences, ses motivations profondes, et les qualités individuelles qui lui ont assuré le succès dans de précédents parcours.

Je l’accompagne psychologiquement, pour maintenir chez lui, un bon niveau de confiance et de motivation, durant toute la période requise.

– La pratique du coaching conjugal : a pour objectif d’accompagner les couples en souffrance vers une meilleure gestion d’eux-mêmes, une meilleure compréhension de leurs besoins enfouis et de leurs ressentis.

A la différence de la Médiation conjugale, elle agit en amont, avant qu’il ne soit trop tard. Elle vise à préserver le dialogue et le respect entre les deux partenaires.

Par le biais des outils de la PNL, j’amène le couple à renouer avec la communication verbale, et comportementale pour retrouver l’épanouissement nécessaire à nouvel équilibre.

Samir Chebbi

Samir Chebbi - Psychothérapeute

Faire un choix parmi les différentes approches du coaching

Pour s’adapter à un environnement stressant

. Le stress est défini comme étant un syndrome de désadaptation

. L’adaptation est un processus lucide, appartenant au cerveau rationnel, et donc non émotionnel

. Alors que le stress appartient à l’automatisme appartient à l’automatisme du cerveau émotionnel

Pour établir un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle

. La vie professionnelle déborde souvent de nos jours sur la vie professionnelle

. Cependant, la relation contractuelle précise bien les conditions du travail, avec le volume horaire

. Un certain nombre de facteurs amènent à un déséquilibre, qui devient de plus en plus menaçant

Pour développer l’estime de soi

. Il s’agit de l’évaluation de soi par soi-même

. Elle commence dès le jeune âge, sur le retour des parents chez l’enfant

. La sous-estime de soi conditionne négativement la confiance en soi, ainsi que l’affirmation de soi

Pour développer la confiance en soi

. La confiance en soi ne peut s’obtenir que par la pratique

. C’est une acquisition opérationnelle

. Elle se renforce au fur et à mesure par le conditionnement opérant est positif

Pour développer l’affirmation de soi

. Elle concerne la relation de soi avec les autres

. Trois grands groupes : passifs, affirmés ou assertifs, et agressifs

. La relation entre les personnes, agressive et passive, peut être très préjudiciable pour ce dernier

Pour vaincre l’anxièté de parler en public

. Connue sous le terme de phobie sociale ou anxiété sociale

. Il s’agit d’un trouble anxieux allant de l’appréhension de la crise de panique devant cette situation

. La personne peut réussir l’épreuve, mais au prix de grands efforts pour dépasser ses émotions

Pour développer la pensée stratégique vers la réalisation d’un objectif

. La pensée peut s’orienter vers les problèmes ou les solutions

. L’orientation vers les problèmes, est contre-productive, orientée vers le passé et les responsabilisations

. L’orientation solution, est constructive, tournée vers la réalisation de l’objectif, le présent et le futur

Pour mieux gérer son stress et ses émotions

. Le stress et les émotions sont le produit de l’automatisme du cerveau limbique (ou émotionnel)

. Plusieurs méthodes cognitives, telle que celle de Beck, sont utilisées pour gérer ces situations

Pour gérer des difficultés professionnelles

. Les difficultés professionnelles sont génératrices parfois de détresse émotionnelle

. Le travail répond à la plupart des 5 besoins de l’individu, formulés dans la pyramide de Maslow

. La gestion de cette situation ambivalente, nécessite parfois l’aide de l’expert pour pouvoir la gérer

Pour développer son role en management et en leadership

. Le management est la mise en œuvre des moyens humains et matériels d’une entreprise pour atteindre ses objectifs

. L’émergence du leadership est facilitée par la présence de forts niveaux d’ouverture, de conscience et d’extraversion ainsi que d’un faible niveau de névrosisme.

. Le développement des qualités de ces deux rôles, nécessite un travail sur les valeurs

Pour développer ses compétences en communication

. La communication interpersonnelle, est celle qui se fait directement entre deux personnes

. La communication de groupe est l’émission d’un message par un émetteur à un groupe ciblé

. En entreprise, La communication est un facteur important dans la continuité de l’activité de l’entreprise. En effet, un grand pourcentage du budget de chaque entreprise lui est allouée

Pour développer ses compétences en gestion des conflits professionnels

. Il faut identifier la nature du conflit : relationnel, d’intérêt, de méthode ou de valeur

. Agir avant que le conflit au travail ne fasse des dégâts

. S’établir comme chef de la négociation et proposer des compromis clairs et réalistes pour régler un conflit

Pour améliorer ses relations interpersonnelles

. Entrainer sa capacité d’écoute (écoute active), avec empathie

. Développer la confiance en soi

. Apprendre à gérer la colère, ainsi que d’autres émotions négatives

Pour développer ses compétences en gestion des conflits de la vie personnelle

. Il faut vouloir éviter le conflit ou s’en sortir

. Et proposer des compromis réalistes, acceptables et avantageux pour tous les protagonistes

. Après avoir identifié les besoins, les valeurs, les émotions des autres, et aussi les intérêts communs

Pour travailler sur ses valeurs et faire des choix en conformité avec ses valeurs

. Les valeurs sont définies par les sens qu’on donne à sa vie professionnelle, privée, conjugale, ….

. Il convient de définir ses valeurs dans chaque domaine et de les hiérarchiser

. Car l’action engagée, porteuse de sentiment de réussite et d’épanouissement, doit être cohérente avec ses propres valeurs

Pour prendre des décisions dans la vie professionnelle et personnelle

. Il faut avoir une bonne estime de soi, confiance en soi, et affirmation de soit

. Et éviter les croyances limitantes

. Et définir ces décisions dans le cadre d’un objectif précis et contextualisé

Pour préparer le retour au travail après un long arrét

. Un long arrêt de travail peut s’accompagner de ruminations, de manque de confiance en soi, …

. Ou d’un désir de changement de poste, ou même de métier et d’entreprise

. Ou d’un désir de comprendre les raisons de l’impact sur sa santé, et une motivation pour les prévenir

Pour aider les enfants et jeunes à réussir leur scolarité

. Les problèmes de scolarité peuvent provenir d’un environnement familial ou social inadéquats

. Ou d’une mauvaise organisation du travail

. Ou de difficultés de concentration, de compréhension, ou de mémorisation

Pour aider les adolescents

. Certains signes montrent que l’enfant entre en crise d’adolescence

. L’opposition de plus en plus forte à l’autorité parentale, une petite régression, des sauts d’humeur, des difficultés à respecter les règles, une perte d’intérêt pour les passions d’enfance

. Avec une chute des résultats scolaires, de l’agressivité, un état de tristesse, de l’angoisse, un repli sur soi, des plaintes corporelles, une prise de poids, des conduites addictives

Pour mieux gérer les difficultés et les conflits de couple

. La relation du couple peut être altérée par des comportements spécifiques, John Gottman (1998), en identifie 4 majeurs : le mépris, la critique, l’évitement et l’attitude défensive

. Le non-dit et le tabou sont plus destructeurs que la discussion

. Le conflit de couple c’est certes compliqué, mais c’est merveilleux quand ça fonctionne

Vous souhaitez plus d’informations sur mes coachings, n’hésitez pas à me contacter

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